Krafttraining

Sinnvolles Krafttraining für alle

Das hausauseigene Krafttrainings-Studio ist auf gesundheitsorientiertes Krafttraining ausgelegt. Männer und Frauen ab 18 Jahren profitieren von einem Gerätepark auf top Niveau. Mit Geräten von MedX, X-Force und Eleiko kann jedem Kraftrainings-Ziel entsprochen werden. Insbesondere kann das Training sehr fein abgestimmt und biomechanisch korrekt angegangen werden. Wir folgen der Trainingsphilosophie von Werner Kieser: Gesund durch einen starken Körper!

Neben den regulären Geräten steht ein Beckenbodentrainer zur Verfügung. Der Beckenboden ist ein wichtiger Muskel puncto Kontinenz und Sexualität. Er wird durch Schwangerschaft oder Prosatata-Operationen stark beansprucht. Zudem hat er einen Einfluss bei Beschwerden des unteren Rückens.

Das Gym wird auch von der Physiotherapie genutzt, bei einzelnen Therapie-Sitzungen oder auch in der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) und Rehabilitation.